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Utiliser la méthode IKIGAI pour donner du sens à sa vie professionnelle
Contexte
Objectifs pédagogiques
Programme de formation
Informations complémentaires
Contexte
Le bien-être au travail est un puissant levier de motivation et de succès, tant pour l’équipe, l’entreprise que pour soi-même. L’utilisation de la méthode japonaise IKIGAI, simple et efficace, va vous permettre de donner davantage de sens à sa vie professionnelle.
Sessions
INTER (présentiel ou à distance) :
- 29-30 janvier 2024
- 05-06mars 2024
- 15-16 mai 2024
- 17-18 juillet 2024
- 26-27 septembre 2024
- 07-08 novembre 2024
- 12-13décembre 2024
INTRA (présentiel ou à distance) :
Accompagnement individuel (présentiel ou à distance) :
- Toute l’année
- Toute l’année
Accessible aux personnes en situation handicap.Objectifs pédagogiques
- Comprendre les 4 facettes de la méthode IKIGAI : passion/Mission/Métier/Vocation
- Donner du sens à sa vie professionnelle avec la méthode IKIGAI
- Déterminer quelles sont ses ressources personnelles
- Les valoriser
- Distinguer ce qui la motive
- Acquérir une vision motivante du présent et de l’avenir
Programme de formation
Jour 1
INTRODUCTION A L’IKIGAI ?
- Comprendre l’origine et la philosophie de l’Ikigai.
- Découvrir et nourrir les 4 dimensions de son Ikigaï : passion/Mission/Métier/Vocation.
TROUVER CE QUI ME MOTIVE
- Comprendre son système de valeurs
- Prendre conscience de ses sources de motivation
- Identifier ses sources d’apaisement et de stress
- Discerner ses contraintes et ses croyances
- Articuler ses idées avec des mots de liaison
IDENTIFIER ET VALORISER SES RESSOURCES PERSONNELLES
- Dresser un inventaire de ses savoir-faire et savoir-être
- Clarifier ses atouts
- Décrire un travail porteur de sens
Jour 2
ACQUERIR UNE VISION MOTIVANTE DU PRESENT ET DE L’AVENIR
- Utiliser la pensée et la visualisation positives
- Se fixer des objectifs ambitieux et atteignables
- Adapter ses objectifs à son Ikigaï
- Définir son projet professionnel
- Se mettre en mouvement
ALIGNER SON IKIGAI AVEC SA VIE PROFESSIONNELLE
- Utiliser son Ikigai pour orienter sa carriere
- Integrer l’Ikigai dans son travail quotidien.
- Gérer les défis et les obstacles sur le chemin de l’Ikigai.
DEFINIR SON PLAN D’ACTION PROFESSIONNEL ET ANCRER LES CHANGEMENTS
- Développer des techniques pour maintenir l’équilibre entre les 4 piliers de l’Ikigai.
- Ajuster son Ikigai en fonction des changements dans la vie personnelle et professionnelle.
- Soutenir son Ikigai avec des techniques de bien être.
Informations complémentaires
Prérequis
- Aucun
- Apports théoriques illustrés par des cas pratiques
- Apports méthodologiques
- Inventaire de savoir-faire et savoir-être
- Tableau blanc, paperboard, vidéoprojecteur dans chaque salle
- Plan d’action individuel
- Test de positionnement en entrée et en sortie de formation
Référence :
Durée :
Prix :
