Bien préparer sa retraite

• Appréhender avec confiance l’étape de vie de la retraite
• Exploiter les ressources nécessaires au maintien de son équilibre personnel familial et social
• Etre averti sur les aspects réglementaires
• Mettre en place de nouveaux projets et de nouvelles activités
• Favoriser et entretenir son capital santé
• Envisager la retraite en termes d’évolution

Jour 1

PRÉPARER ET ABORDER SEREINEMENT SON CHANGEMENT DE VIE

• La rupture avec son activité professionnelle
• Les changements relationnels
• Les changements organisationnels
• La gestion de son temps
• Les changements physiques :
  – ses rythmes
  – sa santé
  – son hygiène de vie

SAVOIR GÉRER EFFICACEMENT SON DOSSIER DE DÉPART À LA RETRAITE

• Connaître les conditions de départ proposées par son entreprise
• Se familiariser avec le fonctionnement du système de retraite : – régime général, régimes complémentaires
• Intégrer la réforme des retraites
• Comprendre les dispositifs : PERP, PPESVR, PERCO
• Repérer les différents acteurs : caisse de retraite, mutuelle
• Connaître les démarches auprès des caisses de retraite et des mutuelles
• Être informé de la procédure à suivre pour demander sa retraite
• Connaître ses droits et calculer sa pension

ETRE AU POINT AVEC LES ASPECTS FINANCIERS ET FISCAUX POUR SECURISER SA RETRAITE

• Faire le point sur les aspects prévoyance, succession, assurance-vie
• Concevoir une stratégie patrimoniale
• Connaître les différents types de placements patrimoine et transmission
• Intégrer le droit et la fiscalité des successions
• Établir un plan patrimonial permettant de compenser la baisse de ses revenus

Jour 2

CONSTRUIRE SON PROJET DE VIE EN RETRAITE

• Déterminer ses compétences et ses expériences utiles pour sa retraite
• Identifier ses valeurs fortes, ses croyances positives
• Analyser ses habitudes positives
• Réfléchir sur ses motivations actuelles et futures
• Prendre conscience de son image
• Recenser ses passions et ses centres d’intérêts
• Découvrir les possibilités d’action : loisir, bénévolat, association etc.
• Bâtir un projet en accord avec ses qualités et ses aspirations
• Savoir s’y projeter positivement
• Définir sa capacité à initier le changement

ENTRETENIR SON CAPITAL SANTE

• Travailler sa mémoire
• Avoir un équilibre de vie
• Adapter son activité physique : garder la forme
• Maintenir son équilibre alimentaire : nutrition, diététique
• Cultiver une pensée positive

MAINTENIR LE LIEN SOCIAL : ENTRETENIR SON RESEAU RELATIONNEL

• Faire le deuil de son statut professionnel
• Trouver sa place dans son nouvel environnement
• Définir son rythme et son nouveau rapport au temps
• Développer et profiter de nouvelles relations : sociales, familiales

• Aucun

• Apports théoriques illustrés par des cas pratiques
• Apports méthodologiques
• Exercices et tests
• Echanges entre participants

• Tableau blanc, paperboard, vidéoprojecteur dans chaque salle

• Plan d’action individuel
• Test de positionnement en entrée et en sortie de formation