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Améliorer sa communication et son image
- 13-14 octobre 2025
- 20-21 novembre 2025
- 16-17 décembre 2025
- 10-11 mars 2026
- 16-17 juin 2026
- 24-25 septembre 2026
- 10-11 décembre 2026
INTRA (présentiel ou à distance) :
- Toute l’année
Accompagnement individuel (présentiel ou à distance) :
- Toute l’année
Accessible aux personnes en situation handicap.
- Découvrir les règles de la communication interpersonnelle
- Analyser l’impact de sa communication et de son image sur ses interlocuteurs
- Développer et optimiser son potentiel relationnel
- Connaître son mode de communication
- S’affirmer positivement dans ses relations professionnelles
Jour 1
COMPRENDRE LES RÈGLES DE LA COMMUNICATION
- Connaître les composantes d’une communication efficace
- Identifier les facteurs qui influencent la dynamique de la communication : la perception de soi et des autres, les filtres, les valeurs et les croyances
- S’interroger sur la dimension affective d’un message
- Cerner les attitudes qui favorisent la communication : la confiance en soi, l’authenticité, l’ouverture
- Distinguer les obstacles à la communication : l’émetteur, le récepteur, le canal de communication, le message et le feed-back
FAIRE LE BILAN DE SON PROFIL EN COMMUNICATION
- Évaluer ses compétences et son style de communication
- Comprendre les quatre modes de pensée
- Repérer son mode de communication instinctif
- Relever ses points forts et ses points à améliorer
- Utiliser son intelligence émotionnelle
IDENTIFIER LE MODE DE COMMUNICATION DE SON INTERLOCUTEUR
- Repérer le mode de communication de son interlocuteur
- Entrer dans le mode de fonctionnement de son interlocuteur
- Organiser sa communication en fonction du profil de son interlocuteur pour être plus percutant
Jour 2
LES CLÉS D’UNE COMMUNICATION INTERPERSONNELLE EFFICACE
- Favoriser un climat de confiance
- Améliorer sa communication non-verbale
- S’approprier les techniques d’expression orale :
– La respiration,
– La voix,
– Le corps,
– Les gestes,
– Le regard… - Faire passer un message clair et précis
- Adapter son discours à son interlocuteur
- Faciliter l’échange par les techniques de l’écoute active
- Développer son empathie
- Pratiquer le feedback
GÉRER DES SITUATIONS DIFFICILES PAR L’ASSERTIVITE
- Contourner les tentatives de manipulation
- Désamorcer l’agressivité
- S’affirmer avec la méthode DESC
- Savoir formuler une demande
- Formuler des critiques constructives
- Accepter les critiques sans agressivité
- Développer des techniques de gestion de conflit
SAVOIR ARGUMENTER ET CONVAINCRE EN INTERNE
- Savoir négocier un objectif
- Devenir une force de proposition
- Valoriser ses compétences
- Apprendre à construire un argumentaire pour “vendre” une idée, un projet
- Développer les techniques de persuasion et d’influence.
- Comprendre l’importance de l’image professionnelle et personnelle.
- Se présenter de manière professionnelle.
- Utiliser les médias sociaux pour améliorer son image.
Prérequis
- Aucun
Moyens pédagogiques
- Apports théoriques illustrés par des cas pratiques
- Apports méthodologiques
- Evaluation de son profil de communication
- Jeux de rôles et mises en situation
Matériel pédagogique
- Tableau blanc, paperboard, vidéoprojecteur dans chaque salle
Modalités d’évaluation
- Plan d’action individuel
- Test de positionnement en entrée et en sortie de formation
INTRA (présentiel ou à distance) :
- 08-09 janvier 2025
- 25-26 mars 2025
- 04-05 juin 2025
- 09-10 juillet 2025
- 22-23 septembre 2025
- 25-26 novembre 2025
- Accompagnement individuel (présentiel ou à distance) :
- Toute l’année
Accessible aux personnes en situation handicap.
- Maîtriser les techniques de la prise de parole
- Gérer et surmonter son trac
- Développer sa présence et gagner en aisance lors de ses présentations
- Faire passer ses messages de manière claire et concise
- Savoir s’adapter à son auditoire et rebondir en toutes situations
- Argumenter, répondre aux questions et convaincre avec succès
- Utiliser les techniques théâtrales à toutes ces étapes
Jour 1
DEFINIR SON STYLE DE COMMUNICATION
- Les mécanismes de la communication orale
- Le potentiel communicatif de chacun
- L’analyse et l’exploitation des résultats de son autodiagnostic
- La prise de conscience de ses atouts pour développer l’estime de soi
APPRENDRE À SURMONTER SES PEURS ET À AFFRONTER LE PUBLIC
- Savoir gérer son trac :
- Techniques de respiration, de relaxation
- Comprendre et maîtriser ses émotions
- Savoir prendre du recul
GAGNER EN ASSURANCE
- S’approprier les éléments clés d’une communication verbale réussie.
- Travailler sur la voix : la projection, la puissance, le débit, le rythme, l’intonation,l’articulation.
- Maîtriser les différents messages non verbaux : la gestuelle, le regard…
- Travailler la cohérence entre le message verbal et le message non-verbal.
PREPARER SA PRESENTATION ET SA STRATEGIE D’ARGUMENTATION
- Préparer son argumentaire
- Tenir compte de ses interlocuteurs
- Anticiper les objections et les questions pièges
- Travailler sa stratégie d’argumentation
DONNER DE L’IMPACT À SON DISCOURS
- Débuter sa prise de parole : Acter sa présence
- Présenter efficacement ses idées
- Travailler les transitions pour créer de la cohérence
- Prendre conscience de l’importance des mots choisis
- Soutenir son discours à l’aide d’exemples
- Maîtriser et choisir les supports visuels en concordance avec son intervention
Jour 2
CONNAITRE LES DIFFERENTS STYLES POUR PERSUADER ET INFLUENCER
- Découvrir son propre style
- Apprendre à en développer d’autres
- Savoir adopter le style approprié à chaque situation
LES CLES POUR DEVELOPPER SON POUVOIR DE PERSUASION
- Savoir écouter pour mieux argumenter
- Adapter son vocabulaire à celui de son interlocuteur
- Dialoguer pour confronter les points de vue
- Analyser et répondre aux objections
- Avoir recours au raisonnement et aux faits
- Faire bon usage de la persuasion
INTERAGIR AVEC L’AUDITOIRE
- Etre à l’écoute de son public
- S’avoir s’adapter
- Capter et garder l’attention
- Susciter la participation, l’adhésion : impliquer
- Savoir répondre aux questions
DEFENDRE SA POSITION FACE AUX RESISTANCES
- Traiter l’opposition sans se laisser déstabiliser
- Comprendre ce qui se cache derrière une objection ou une contradiction
- Transformer les contradictions en bénéfices
- Gérer les situations délicates : manipulation, intimidations, confrontations, refus, blocage et savoir rebondir
- Maîtriser le silence
- Gérer ses émotions et son agressivité
- 08-09 janvier 2025
- 25-26 mars 2025
- 04-05 juin 2025
- 09-10 juillet 2025
- 22-23 septembre 2025
- 25-26 novembre 2025
Prérequis
- Aucun
Moyens pédagogiques
- Apports méthodologiques
- Exercices individuels et collectifs filmés sur l’argumentation, la réponse aux questions et aux objections
- Mises en situation, inspirées du contexte professionnel, afin de répondre aux besoins réels des participants
Matériel pédagogique
- Tableau blanc, paperboard, vidéoprojecteur dans chaque salle
Modalités d’évaluation
- Plan d’action individuel
- Test de positionnement en entrée et en sortie de formation