S'affirmer par le théâtre

Jour 1

RETROUVER CONFIANCE EN SOI EN PRENANT CONSCIENCE

• Prendre conscience de soi-même par le regard des autres
• Identifier ses difficultés face à un public, prendre en compte ses angoisses, ses résistances
• Identifier ses qualités personnelles
• Retrouver la confiance en soi et en l’autre
• Accepter le regard des autres sur soi et apprendre à le gérer

SAVOIR SE METTRE EN SCÈNE

• Prendre possession de l’espace
• Acquérir les ancrages nécessaires à sa présence
• Poser sa voix, la projeter, s’en servir comme d’un instrument de musique
• Travailler sa communication non verbale pour être crédible
• Travailler sa respiration pour gérer ses émotions et donner de l’impact à ses propositions

Jour 2

DÉPASSER SES LIMITES ET OSER

• Incarner un personnage authentique
• Accueillir et relativiser ses blocages et ses peurs
• Se libérer de la crainte du ridicule
• Jouer sur différents registres « émotionnels »Introduire de l’originalité et de l’audace pour captiver le public

TRAVAILLER SUR L’IMPROVISATION

• Travailler sa posture
• Développer son écoute
• Améliorer sa force de conviction
• Acquérir de la fluidité verbale
• Développer sa créativité et son agilité mentale