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Référent échauffement et renforcement musculaire dans son entreprise
Contexte
Objectifs pédagogiques
Programme de formation
Informations complémentaires
Contexte
La formation référent échauffement et renforcement musculaire permet aux participants de comprendre la biomécanique du corps mais également d’acquérir les connaissances pour dispenser les bons conseils dans le réveil musculaire
Profils intervenant
Expert, coach certifié à l’accompagnement professionnel personnalisé, validé par l’équipe DOXA sur sa capacité à transmettre leur savoir et développer des comportements efficients.
Sessions
INTRA (présentiel ou à distance) :
- Toute l’année
Accompagnement individuel (présentiel ou à distance) :
- Toute l’année
Objectifs pédagogiques
- Maitriser les fondamentaux de la prévention des risques physiques
- Maitriser les techniques de réveil musculaire pour prévenir les risques physiques liés au poste de travail
- Apprendre à dispenser des séquences de réveil musculaire
Programme de formation
APPORT THEORIQUE
INTRODUIRE LES NOTIONS DE PREVENTION
- Définitions: Accident du travail, accident de trajet et maladie professionnelles
- TMS
- Les enjeux humains, économiques et sociaux de la sécurité
- Les enjeux règlementaires:
– L’obligation de sécurité de résultat de l’employeur
– Les droits et obligations des salariés
CONNAITRE LE CORPS HUMAIN ET SON FONCTIONNEMENT
- Anatomie et biomécanique du corps humain
- La pause active: concept et application
- Le rôle de l’échauffement et des étirements
NOTIONS DE COMMUNICATION ET D’ANIMATION
- Schéma de la communication
- Organisation d’une séquence d’animation
- Attitude et comportement de l’animateur
- Les règles de sécurité applicable lors des séquences d’animation
Informations complémentaires
Prérequis
- Aucun
- Alternance entre partie théorique et pratique
- Exercices pour la prévention des risques professionnels
- Mises en situations avec réalisation de tâches dans un environnement de travail
- Visite de site pour l’identification des risques TMS dans l’environnement de travail
- Mise en situation avec séquence filmée
- Tableau blanc, paperboard, vidéoprojecteur dans chaque salle
- Caméra, smartphone
- Outils de manutention
- Plan d’action individuel
- Test de positionnement en entrée et en sortie de formation
- Aucune