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Durée:  2 jours (14 heures)
Tarifs:  1 390 € HT /personne ( Supports pédagogiques offerts )

Prochaines sessions

  • 8 et 9 Juin 2020
  • 12 et 13 Octobre 2020
  • 3 et 4 Décembre 2020

. Interentreprises

. Intra-entreprises

. Individuelle

Ressources humaines

Développer ses compétence de bien-être au travail

Objectifs

Connaître les bases du bien-être au travail, Identifier ce qui est le plus pertinent pour soi, être autonome pour cultiver ses compétences de bien-être

Public

Tous publics

Etre capable de:

  • Identifier les 6 dimensions du bien-être
  • Adapter les dimensions du bien-être aux besoins de chacun ainsi qu’à la personnalité de chacun
  • Pratiquer des exercices permettant de cultiver ses compétences de bien-être
  • Définir un plan d’actions réaliste et épanouissant
  • Communiquer son plan d’actions

Moyens pédagogiques

  • Boussole du bien-être, jeux de l’intelligence émotionnelle et des besoins.
  • Une pédagogie innovante basée sur les neurosciences et les sciences du bien-être, le funny learning augmenté est approche diversifiée qui suit les courbes de l’attention alternant contenus, exercices pratiques, jeux, brain gyms, conduite de projet et multimédia dans un climat épanouissant.

Programme de formation

Connaître les facettes du bien-être
  • Définir le bien-être au travail : psychologie positive, médecine, neurosciences et management
  • Les besoins humains : la théorie de Maslow
  • Les différents styles de personnalité : de Young à Marston
La santé au travail
  • Cadre juridique, les obligations légales : poste de travail, CHSCT
  • Aller plus loin : encourager sa pratique du sport au travail
  • Aller encore plus loin : Cap sur l’alimentation
Les compétences sensorielles au travail
  • Ce que dit la recherche
  • Nourrir les 5 sens avec un environnement et des activités adaptés
  • Identifier les leviers sensoriels pertinents pour soi
Les compétences émotionnelles
  • Le langage des émotions : stress, mal-être, brun out et harcèlement, prévenir les risques
  • Découvrir les bases de l’intelligence émotionnelle
  • Cultiver l’intelligence émotionnelle au travail
Les compétences cognitives
  • Le fonctionnement optimal du cerveau
  • Prendre conscience des biais cognitifs
  • Cultiver le plaisir de l’effort
Les compétences relationnelles
  • L’importance des relations positives
  • A l’écoute des besoins
  • En connexion avec les préférences comportementales
  • La boussole de la bientraitance
Du sens au travail au sens de la vie
  • Un plan de formation motivant
  • Des entretiens d’évaluation engageants
  • Encourager la capacité à progresser dans la vie : au travail et dans les activités
Mon plan de développement des compétences de bien-être
  • Chaque participant travaille sur un plan de développement de ses compétences de bien-être individualité tout au long de la formation
  • Il bénéficie des conseils de groupe pour le finaliser
  • Il conseille les autres participants dans une logique d’intelligence collective