Prévenir son stress et celui de son équipe

OBJECTIFS : identifier les facteurs de stress pour soi et pour l’équipe, mettre en place des indicateurs pour prévenir les situations de stress,

favoriser la communication en période de pression.

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PUBLIC:

Tout manager.

ÊTRE CAPABLE DE:

  • Identifier ses propres facteurs générateurs de stress,
  • Détecter les symptômes individuels et collectifs de stress,
  • Diagnostiquer le niveau de stress de son équipe,
  • Prévenir et gérer le stress de son équipe,
  • Anticiper les situations difficiles.

PÉDAGOGIE :

  • Exercices de réflexion individuels et en groupe, relaxation,
  • Travaux pratiques et mises en situation, inspirés du contexte professionnel afin de répondre aux besoins réels des participants,
  • Cartographie du stress de son équipe.

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DURÉE : 2 jours (14 heures)

PRIX : 1 280 € HT /personne ( Supports pédagogiques offerts )

Prochaines sessions :

  • 28 et 29 Janvier 2019 (Ref : 190035A)
  • 16 et 17 Septembre 2019 (Ref : 190298A)
  • 18 et 19 Novembre 2019 (Ref : 190389A)

Programme de la formation

COMPRENDRE LE STRESS

  • Comprendre les mécanismes du stress,
  • Identifier les causes et les effets du stress au travail :

o l’organisation et les processus du travail ;

o les conditions et l’environnement de travail ;

o les facteurs subjectifs.

  • Comprendre l’impact de son management sur le stress de son collaborateur

ANALYSER SES PROPRES RÉACTIONS FACE AU STRESS

  • Identifier les symptômes du stress
  • Rechercher les sources
  • Identifier les signaux annonciateurs
  • Comprendre les émotions associées au stress
  • Analyser et évaluer son stress
  • Quel type de stressé êtes-vous ? Comment résistez-vous au stress ?

SE DOTER DE TECHNIQUES POUR ÉVACUER SON PROPRE STRESS

  • Le rôle de la respiration dans la gestion du stress
  • Les exercices de relaxation pour relâcher ses tensions
  • La visualisation mentale pour se ressourcer
  • Les entraînements à la maîtrise des émotions pour développer sa capacité de prise de recul

REPÉRER LES PREMIERS SIGNES DE STRESS DANS SON ÉQUIPE

  • Comprendre l’influence de son stress sur son équipe
  • Repérer les indices de stress dans son équipe
  • Mesurer la dynamique du stress de ses collaborateurs au fil du temps

PRÉVENIR ET GÉRER LE STRESS DE SES COLLABORATEURS

  • Savoir mettre une pression positive
  • Faciliter et encourager le dialogue
  • Savoir motiver et donner confiance
  • Déclencher des réunions fédératrices
  • Travailler collectivement sur la résolution de problèmes
  • Privilégier les entretiens individuels pour accompagner un collaborateur stressé

ANTICIPER LES SITUATIONS DIFFICILES

  • Mettre en place un plan de communication pour les actions à venir
  • Adopter une communication transparente et positive en toute situation
  • Accompagner le changement et aborder la gestion des RPS

Pour garantir les nouvelles exigences de qualité,

DOXA est engagé dans le processus de validation Norme Française

NOTRE POLITIQUE QUALITÉ

Doxa s’est engagée dans un processus de reconnaissance et d’amélioration de la qualité à travers la norme NF service formation

C’est une équipe impliquée et mobilisée dans la démarche qui participe à l’amélioration et à l’optimisation des processus

Cette démarche qualité passe par l’amélioration continue de notre fonctionnement dans toute l’organisation de l’entreprise : service commercial, gestion des projets , gestion administrative des formations…

NOTRE RÉFÉRENCEMENT ID DATADOCK 0027828
Toute l’équipe Doxa s’assure de répondre à la qualité de chaque action de formation conformément à notre engagement DATADOCK.
Nous prenons l’engagement: d’optimiser nos relations clients & participants, de gérer efficacement nos actions de formation, de personnaliser les parcours et d’en assurer le suivi.