Développer ses compétences de bien-être

OBJECTIFS : Connaître les bases du bien-être au travail, Identifier ce qui est le plus pertinent pour soi, être autonome pour cultiver ses compétences de bien-être

PUBLIC:

Tous publics

ÊTRE CAPABLE DE:

  • Identifier les 6 dimensions du bien-être
  • Adapter les dimensions du bien-être aux besoins de chacun ainsi qu’à la personnalité de chacun
  • Pratiquer des exercices permettant de cultiver ses compétences de bien-être
  • Définir un plan d’actions réaliste et épanouissant
  • Communiquer son plan d’actions

PÉDAGOGIE :

  • Boussole du bien-être, jeux de l’intelligence émotionnelle et des besoins.
  • Une pédagogie innovante basée sur les neurosciences et les sciences du bien-être, le funny learning augmenté est approche diversifiée qui suit les courbes de l’attention alternant contenus, exercices pratiques, jeux, brain gyms, conduite de projet et multimédia dans un climat épanouissant.
DURÉE : 2 jours (14 heures)

PRIX : 1 280 € HT /personne ( Supports pédagogiques offerts )

Prochaines sessions :

  • 18 et 19 mars 2019 à Paris ( ref : 190474A)
  • 20 et 21 mai 2019 à Paris (ref : 190475A)
  • 17 et 18 juin 2019 à Paris ( ref : 190476A)
  • 14 et 15 octobre 2019 à Paris ( ref : 190477A)

Programme de la formation

Connaître les facettes du bien-être

  • Définir le bien-être au travail : psychologie positive, médecine, neurosciences et management
  • Les besoins humains : la théorie de Maslow
  • Les différents styles de personnalité : de Young à Marston

La santé au travail

  • Cadre juridique, les obligations légales : poste de travail, CHSCT
  • Aller plus loin : encourager sa pratique du sport au travail
  • Aller encore plus loin : Cap sur l’alimentation

Les compétences sensorielles au travail

  • Ce que dit la recherche
  • Nourrir les 5 sens avec un environnement et des activités adaptés
  • Identifier les leviers sensoriels pertinents pour soi

Les compétences émotionnelles

  • Le langage des émotions : stress, mal-être, brun out et harcèlement, prévenir les risques
  • Découvrir les bases de l’intelligence émotionnelle
  • Cultiver l’intelligence émotionnelle au travail

Les compétences cognitives

  • Le fonctionnement optimal du cerveau
  • Prendre conscience des biais cognitifs
  • Cultiver le plaisir de l’effort

Les compétences relationnelles

  • L’importance des relations positives
  • A l’écoute des besoins
  • En connexion avec les préférences comportementales
  • La boussole de la bientraitance

Du sens au travail au sens de la vie

  • Un plan de formation motivant
  • Des entretiens d’évaluation engageants
  • Encourager la capacité à progresser dans la vie : au travail et dans les activités

Mon plan de développement des compétences de bien-être

  • Chaque participant travaille sur un plan de développement de ses compétences de bien-être individualité tout au long de la formation
  • Il bénéficie des conseils de groupe pour le finaliser
  • Il conseille les autres participants dans une logique d’intelligence collective

Pour garantir les nouvelles exigences de qualité,

DOXA est engagé dans le processus de validation Norme Française

NOTRE POLITIQUE QUALITÉ

Doxa s’est engagée dans un processus de reconnaissance et d’amélioration de la qualité à travers la norme NF service formation

C’est une équipe impliquée et mobilisée dans la démarche qui participe à l’amélioration et à l’optimisation des processus

Cette démarche qualité passe par l’amélioration continue de notre fonctionnement dans toute l’organisation de l’entreprise : service commercial, gestion des projets , gestion administrative des formations…

NOTRE RÉFÉRENCEMENT ID DATADOCK 0027828
Toute l’équipe Doxa s’assure de répondre à la qualité de chaque action de formation conformément à notre engagement DATADOCK.
Nous prenons l’engagement: d’optimiser nos relations clients & participants, de gérer efficacement nos actions de formation, de personnaliser les parcours et d’en assurer le suivi.