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Durée:  2 jours (14 heures)
public Public:  Type Your Public content
public Disponible en: 
Inter-entreprise
Intra-entreprise
Acompagnement individuel
public Objectifs pédagogiques: 
  • Comprendre les 4 facettes de la méthode IKIGAI : passion/Mission/Métier/Vocation
  • Donner du sens à sa vie professionnelle avec la méthode IKIGAI
  • Déterminer quelles sont ses ressources personnelles
  • Les valoriser
  • Distinguer ce qui la motive
  • Acquérir une vision motivante du présent et de l’avenir
Présentiel
ou à distance
Se connaitre et s'affirmer

Utiliser la méthode IKIGAI pour donner du sens à sa vie professionnelle

AFF12

Contexte

Le bien-être au travail est un puissant levier de motivation et de succès, tant pour l’équipe, l’entreprise que pour soi-même. L’utilisation de la méthode japonaise IKIGAI, simple et efficace, va vous permettre de donner davantage de sens à sa vie professionnelle.

Dates sessions INTER (Paris 2ème arrondissement)

La formation réalisée uniquement en INTRA-ENTREPRISE

Tarifs sessions INTRA

Nous contacter

Prérequis

Aucun

Programme de formation

Jour 1
QUEL EST MON IKIGAI ?
  • Ikigaï : mot japonais, signifiant "raison d'être", objectif de vie, vie joyeuse et utile, motivation à se lever le matin Comment un objectif de vie favorise une longévité saine et heureuse
  • Découvrir et nourrir les 4 dimensions de son Ikigaï : passion/Mission/Métier/Vocation
TROUVER CE QUI ME MOTIVE
  • Comprendre son système de valeurs
  • Prendre conscience de ses sources de motivation
  • Identifier ses sources d'apaisement et de stress
  • Discerner ses contraintes et ses croyances
  • Articuler ses idées avec des mots de liaison
Jour 2
IDENTIFIER ET VALORISER SES RESSOURCES PERSONNELLES
  • Dresser un inventaire de ses savoir-faire et savoir-être
  • Clarifier ses atouts
  • Décrire un travail porteur de sens
ACQUERIR UNE VISION MOTIVANTE DU PRESENT ET DE L’AVENIR
  • Utiliser la pensée et la visualisation positives
  • Se fixer des objectifs ambitieux et atteignables
  • Adapter ses objectifs à son Ikigaï
  • Définir son projet professionnel
  • Se mettre en mouvement
DEFINIR SON PLAN D’ACTION PROFESSIONNEL ET ANCRER LES CHANGEMENTS

Moyens pédagogiques

  • Apports théoriques illustrés par des cas pratiques
  • Apports méthodologiques
  • Inventaire de savoir-faire et savoir-être

Matériel pédagogique

  • Tableau blanc, paperboard, vidéoprojecteur dans chaque salle

Modalités d'évaluation

  • Plan d’action individuel
  • Test de positionnement en entrée et en sortie de formation